خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





    ماساژ درمانی فوائد فراوانی برای بدن دارد از جمله : کاهش استرس , پائین آوردن فشار

    خون , آرامش بخشیدن به عضلات , کاهش سردرد و بسیاری فوائد دیگر. در هنگام استراحت

    پاها را ماساژ دهید . این کار به افزایش جریان خون و کاهش ورم پاها کمک می کند و

    خستگی پا را از بین می برد .

    چرا باید از پاها مراقبت کرد ؟

    ما روی پای خود می ایستیم .به کمک پاهاست که تعادل خود را حفظ می کنیم و راه

    میرویم . پاها هستند که وزن بدن را تحمل میکنند .

    بسیاری از مواقع خستگی و ناراحتی ما به دلیل وجود مشکل در پاهاست .

    بروز یکسری مشکلات در پاها شایع است ، مثل:

    خشکی پوست پا

    ترک خوردن پاشنه پا

    شکسته شدن ناخن های پا

    عفونت قارچی در لای انگشتان پا

    پاها بیشتر از سایر قسمتهای بدن در معرض خطر آسیب و حادثه هستند.

    زخم ها و جراحت های پا بخصوص در ناحیه کف پا ، دیرتر از سایر نقاط بدن خوب می شود .

    بنابراین لازم است از پاها بیشتر مراقبت کنیم .

    برای مراقبت از پاها چه باید کرد ؟

    نظافت پاها

    ۱) شستشوی پاها : هر روز پاها بخصوص لای انگشتان پا را با آب ولرم بشویید.

    ۲) کوتاه کردن ناخن ها :وقتی ناخن ها نرم باشند ،کوتاه کردن آنها آسان تر است.برای این

    کار می توانید قبل از کوتاه کردن ناخن ها ، بمدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پاها را در یک ظرف آب گرم

    قرار دهید و یا بعد از حمام کردن ناخن ها را کوتاه کنید. 


    این مطلب تا کنون 11 بار بازدید شده است.
    منبع
    برچسب ها : پاها ,ناخن ,کوتاه ,مراقبت ,کاهش ,کوتاه ناخن ,پاها بیشتر ,

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر